独处≠孤独，一个人最好的逆袭期

以前总是害怕一个人，上学的时候去食堂、去上课，甚至上厕所都得拉上一个人，工作后害怕同事吃饭不带我，聊八卦不带我，聚会也不带我。一个人孤零零的，非常孤单。

后来才知道独处≠孤独，独处是一种和自己相处的能力，是一个人最好的逆袭期。

一个人的时候可以做很多事情为自己增值，完全是自己控场，没有外力因素影响，把独处的美好时光留给自己提升、享受。

1. 给自己的书桌找一个合适的位置，一个小角落也OK，读书学习的时候有一个安静舒服的环境就好。

2. 一个阳光和煦的午后，泡一杯茶，听着舒缓的音乐，安静的躺在沙发上，沐浴着阳光，想想就惬意。

3. 去花鸟市场转转，看看美好的事务，顺便带一束合眼缘的鲜花回来。

4. 给自己画一个美美的妆，挑几件漂亮的衣服，学几招明星摆pose的动作，在家拍一场时尚大片。

5. 看一部被种草很久的电影或者纪录片，感悟别人的生活，思考自己的人生，顺便还可以小酌几杯。

6. 打开一本书，静静的翻看，读书是你超越同龄人最有效最公平的方式。

7. 戒掉手机，非必要让手机远离你一米之外，全身心的享受独处的时光。

8. 给自己做一个长期规划，不管二十岁还是三十岁，写在纸上放到显眼的地方，让自己有动力坚持奋斗。

9. 跟着博主做控笔练习，简笔画练习，慢慢培养自己的爱好。刺绣，烘焙，摄影，手账等等都可以，根据自己的兴趣选择。

10. 练练写字，真的可以静心，写着写着就沉浸了。

11. 打扫打扫房间，整理一下换季衣物，干净舒适的环境会让人有安全感，好运气也会随之而来。

12. 找一个喜欢的咖啡馆，带着笔记本或者一本书，享受下小资的生活情调。

13. 去图书馆或者展馆溜达溜达，熏一熏艺术的味道。

14. 学会做深度思考，遇到难题自己先想办法解决；学会反省复盘，想想接下来我要往哪个方向发展，过去的经历是否对我今后的发展有所帮助。

15. 列举几个紧要且重要的工作或者目标，尽快提上日程，做好时间管理，在正确的时间做正确的事情。

16. 不要放弃社交，时常约老朋友聚一聚。

17. 乘坐一趟公交车，从始发站到终点站，再从终点站回到始发站，一路上会给你带来很多思考。

18. 一个人去看一场电影，（这个我还没有勇气去做，但是我妹妹已经去过好几次了，她的内心比我强大多了，有一个人去看电影的宝宝们举个爪）

19. 收藏好久的菜谱可以实践一次了，去菜市场买全材料，大胆尝试去做吧，再难吃的黑暗料理也是自己亲生的hhh，顺便可以一边做一边拍成vlog，记录这一次的成长，再顺便可以来一个烛光晚餐。

20. 给父母发个信息或者打个电话，退休在家没什么事可干，陪他们唠唠嗑。

21. 写一写最近发生的有趣的事情或者某件事对你的感悟或者某个人对你的触动

22. 去海边吹吹风，赤着脚在沙滩上走一走，听一听海浪的声音，整个人都放轻松了。

23. 学一点急救措施，关键时刻能救命！还有女孩必须要学一点X教育的知识，要学会保护自己，别傻乎乎的。

24. 跟着视频做一些简单的运动，比如帕梅拉享受酣畅淋漓，瑜伽可以修身养性。

25. 找几个简单的早餐食谱，早餐不重样，简单又健康。

26. 去附近的公园，在长椅上、草地上坐坐，听听歌，发发呆也不错。

27. 学习画一个适合自己的日常妆。

28. 学一点理财技能，不指望能倍增多少钱，学几招控制开销的技巧就行。

29. 定个6点半的闹钟，在阳台上看看日出，你会瞬间被温柔到被治愈到。

30. 整理手机里的照片，电脑里的文件，微信里很久都不打开的群聊可以退出了。

31. 一个人在家里对着墙，大声吼几声，真的能释放压力（我试过），吼完还会傻傻的笑起来。或者对着镜子微笑，你会发现我笑起来的样子真迷人。

32. 修眉，我也是最近才解锁这个新技能的，对着镜子一根根的刮掉眉毛，真的好解压，可惜眉毛太少，没刮过瘾。

33. 时不时的把家里的布局改变下，会有换了一个家的感觉哈哈哈哈（这得是多大的工程）

34. 学几句土味情话或者幽默笑话，讲给老公、同事、朋友听。

35. 当父母问怎么扫码，怎么添加好友，怎么拍视频发朋友圈时，不要急躁不耐烦，把他们当成小学生，细心的给他们讲怎么操作。

36. 养成自律的习惯，比如每天读半个小时的书，加大输入。

37. 去一些小众的店逛逛，淘换点新奇的东西，放在家里心情也会不一样。

38. 学一些说话技巧，提高情商，可以看一些关于这方面的书籍或者视频。

39. 在家里扎小时候扎的冲天辫或者双马尾，怎么幼稚怎么来。

40. 抄写几段能触动到自己的歌词，抄写一些名言名句、励志座右铭。

我自己独处时也会做这些事情，也在慢慢提升自己。

用独处的力量对抗生活的不开心，加油~