原名：怀疑你不能上大学？这里有几个常见的原因和解决方案
考试准备时间越来越紧张。许多学生显然觉得他们没有足够的时间。他们说，即使他们每天学习8小时，他们仍然担心大学间的考试。竞争如此激烈。如果我考试不及格怎么办？如果你把时间浪费在学习上，耽误了申请工作的最佳时间，那该怎么办？
这一系列的问题放大了大脑的转动，这不仅影响了他们的情绪，也极大地影响了复习效率。不要否认。临晋在谈论你。你可能被升级后的大学毒死了。毒药还没有到达内脏。它仍然可以被拯救！
在复习过程中感到紧张是正常的，但如果焦虑影响了学习，那就不管用了。因此，我们必须找到焦虑的根源，并逐一加以解决。这里的解决方案是不要让你放弃，因为我们关心结果。如果我们不能放弃，我们必须找到调整焦虑的方法。
01. 自我否定与自我怀疑
大学里的许多人脱离了班主任的教学和父母的拥抱。一时间，他们被大学的新鲜气氛搞糊涂了，开始广泛社交，忽视了学业。他们头两年的成绩基本上达到了万岁及格的标准。然而，当这些学生决定升级时，他们可能会意识到学习的重要性。考虑到他们过去两年的学习基础和心理状态，他们往往比其他学生更怀疑自己的学习能力和对失败的担忧。他们的时间被浪费在犹豫和纠结上，推迟了升级的准备。
解决锦囊：
放弃原有的生活方式和学习习惯，积极调整和适应自己的工作和休息时间，以提高自己的资本。我们应该坚定我们的意志。既然我们选择了一个目标，我们就必须不断努力，相信我们能够克服各种困难。
02.复习达到瓶颈期
许多大专生在复习到更熟练的阶段时感到焦虑。他们不知道审查是否有效，也不知道是否审查到了关键点。他们也会遇到一些问题，比如背诵单词、不理解高数字、做问题时出错率高、刷真实问题时出错，这些都会损害他们的自信心，让他们感觉无法复习。
解决锦囊：
对于升级学生的研究，不可否认的是，有些科目确实很难理解或记忆。首先，放松并接受这种现象，然后让自己解决这些问题。刷题是用来检查和填补空白，也就是检查你的知识漏洞。如果刷牙的错误率很高，那就多读书。这表明你仍然有很多知识漏洞。你应该随时回到书本上来。
03.学生天敌 - 拖延症
在长征复习中，小伙伴是否因为延迟而未能实现学习目标，并且无法焦虑地入睡？
“还有时间慢慢来，永远不想在最后一刻之前提前做好”的拖延综合症就像魔鬼一样。许多学生已经为自己设定了目标和计划，但他们会推迟完成本该做的事情。没有课的时候，我本来打算早上7点去自习室，但醒来后我就是起不来。复习的时候，我本来打算今天看一节高数字。我只看了两分钟。我休息了一会儿，准备晚上再看一遍，然后就没有夜晚了。一再的拖延让他们失去了信心！
解决锦囊：
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既然你知道你会拖延和浪费很多时间，你应该想办法创造额外的时间来弥补它。第一种方法：比别人更早开始，让自己有一段预留的时间来浪费；第二种方法：比其他方法更有效。学习一小时，休息十分钟，你就不会厌倦学习。但是不要用熬夜来延长你的学习时间。如果你伤害了自己的身体，那么损失就不值得了。
拖延并不可怕。可怕的是你知道但不愿意改变。从现在开始，提高你的执行力~
04.备考情绪受外界干扰
一些学生总是受到周围人和自己专业的复习进度的影响。当他们看到其他学生的复习进度非常快时，他们自然会感到恐慌。也有一些学生不能集中精力学习，因为他们的室友每天都很吵闹，他们的正常休息也受到影响。从长远来看，你不仅很容易对室友不满意，而且开始动摇升级的想法。
解决锦囊：
大家，退后一步，想想，哦，你必须接受有人比你更好，因为你不想成为第一个。首先，确保你顺利上岸。总之，保持头脑稳定，计划好每段时间你需要学习多少东西，遵循自己的计划，不要关心别人。如果你的室友受到严重干扰，你可以选择积极沟通，寻求理解。或者尽量少回到卧室。除了卧室，你还有一个广阔的世界、图书馆、教师、咖啡馆和其他学习场所。
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