省年夏季高考外语听力考试月日举行两次考试间隔分钟

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淄博新闻网讯(全媒体记者孙燕琴通讯员魏伟)2022年夏季高考语文听力考试将于1月8日上午进行，两次考试间隔20分钟。考生进入考场后如何调整状态？在这20分钟的休息时间里，我应该做些什么？1月6日下午，记者采访了淄博五中英语教研组组长、淄博市英语学科带头人刘玉堂。他向记者介绍了参加夏季高考英语听力考试的技巧，希望对考生有所帮助。

考前听听往年高考听力题，练练耳朵。

只有一天时间参加外语听力考试。考生应该如何准备呢？刘玉堂建议考生可以选择近几年的高考听力试题进行听力训练。同时，他们要注意选择不同高考主播的声音，如国卷、山东卷等，以便熟悉不同的声音，防止在考场上遇到不熟悉的声音时紧张。在听录音的时候，可以先按照考试模式听一套完整的题目，然后再听一遍错题或者模糊的地方，找出错误的原因，避免再犯。

积极自我暗示冥想

考生一旦进入考场，如何快速调整状态？刘玉堂建议，如果考生感到紧张，可以深呼吸几次，进行积极的自我暗示，努力消除听力焦虑。进入考场后，可以静静地或在脑海中进行一场英语对话，或者背诵一段英语，全方位进入状态。考前有几分钟的听力试听时间，让考生熟悉两位主播的口音。这时候考生一定要认真听讲，尽量抓住试听中的句子或单词，熟悉主播的发音规律和特点，然后以平和的心态迎接考试。

听力考试开始后，考生要屏蔽任何可能的干扰因素，保持平静稳定的心态，做到“我难，我不尴尬；我改变人，我不在乎。“考试是看谁更细心。第一次听力考试结束后，考生不要太担心考完的，要对自己有信心。如果还是紧张，可以先缓解一下情绪。除了背之前熟悉的课文，还可以放空思维，调整心态，准备接下来的考试。

有回答问题的技巧

刘玉堂建议，考前五分钟发完试卷后，考生可以利用正式答题前的时间，快速浏览题目和选项，预测对话或独白的内容，并努力记住三个选项之间的区别。由于听力考试的录音在听完之后是无法回顾的，考生可以边听边快速做笔记，记录下关键信息，尤其是时间、数字等，为后面的答题留下依据。对于自己有把握的问题要快速回答，对于自己没有把握的问题要在听来的信息基础上排除错误选项，从而优化。如果你不会回答，那就马上搁置，准备听新的话题。不要担心思考上一个问题而影响下一个题目的准备。

听完后，考生要注意在规定时间内将试卷上的答案转移到答题卡上。转移过程中，避免错漏，涂完后仔细检查。

编辑：孔丁

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