2022年高考已顺利进行一天。按照考试安排，6月8日上午将有半天空考时间，考生如何安全稳定有序备考，来看济南市教育局的温馨提示：
一、保持平常心态
考生要以平和心态对待首日考试，不交流已考科目，不回顾已考知识，不纠结得失对错，要利用难得的时间，做好休息调整和后续考试科目的知识梳理，保持良好精神状态，为后续考试做好积极准备。
二、做好自我调理
应对考试期间炎热天气和早晚温差变化，各位考生特别是在学校寄宿备考的考生，要做好自我调节，根据天气变化及时添减衣物，规律作息，合理膳食，避免因发热、腹泻等异常情形影响考试状态。
三、强化安全备考
考生要强化安全意识，不随意外出，不到人员密集场所，不靠近危险水域，不进行较大强度的体育活动，注意防疫、交通、饮食安全，确保身体健康。
三、家校协同共护
切实做好家校协同，呵护共助。学校要与家长保持良好沟通，双方及时掌握考生考试过程中的情绪反应和特殊情况，共商合理对策，调整应考心态。家长和有寄宿考生的学校要合理安排考生的饮食、起居和作息时间，安排好与考试有关的事项，全力配合考生安全顺利圆满完成人生大考。
此外，为确保广大考生健康、安全、顺利完成考试，山东疾控温馨提醒考生及家长注意以下事项，并祝广大考生考试顺利，旗开得胜！
记好考试时间：
做好赴考规划。本次考试各考点将在封闭区入口和考场入口进行“两次安检”，考生应自觉配合接受检查，留足入场健康检测、身份验证和安检时间，建议最少提前45分钟到达考点。请考生在考前提前熟悉考点位置，合理安排交通工具并规划行程路线。
关注天气变化。请考生随时关注当地气象部门的天气预报，做好应对雷雨、大风等恶劣天气准备，合理选择出行路线和出行方式，做好时间安排，注意交通安全，确保顺利参加考试。
带齐证件证明。考生须凭准考证、有效身份证入场，电子身份证不作为考试入场有效证件使用。首场考试时须上交健康管理信息采集表、考前48小时内和24小时内两次核酸检测阴性纸质证明。
调好心理心态。缓和焦虑情绪，放平心态，合理安排作息，调整好生物钟，保证睡眠，清淡饮食，以最佳状态从容应考。
规范佩戴口罩。考生佩戴一次性医用口罩进入考点、考场，但不得因为佩戴口罩影响身份识别。请按照考点工作人员指挥，有序排队入场、离场，与他人保持安全距离。低风险地区的考生进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴口罩，鼓励全程规范佩戴口罩；中高风险地区、备用隔离考场和特殊考点的考生，要全程规范佩戴口罩。
关注考场更换。6月9日至10日进行的等级考试，不同的考试科目可能会更换考场。请考生务必仔细查看每科目考试的考场安排。
遵守考试纪律。根据夏季高考管理规定，考试开始15分钟后，不允许迟到考生进入考点，请牢记考试时间。考生不要携带手机等各类无线通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备、发送接收设备、书包、学习资料、涂改液、修正带等物品进入封闭区。
需要特别注意的是，考试过程中考生如携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备，无论使用与否，均将认定为考试作弊。高考考场全覆盖、全时段监控并录像，监控视频和后期的录像回放都将作为认定考试违规的依据。试题、答题卡、草稿纸等均属于涉考材料，不允许以任何形式拍照传出或带离考场。
谨防上当受骗。社会上总有不法分子、作弊团伙通过各种方式和手段进行诈骗犯罪活动，散布提供“助考”、提前取得“试题”等虚假信息，骗取考生钱财。请考生务必提高警惕，不要抱有侥幸心理。务必保管好个人信息，勿将个人身份证号、准考证号等交予他人。不要参与“助考”违法犯罪活动，避免上当受骗。考试期间，如发现涉考违法违规行为，请及时向公安机关报警并向山东省教育招生考试院举报（举报电话：0531-86162757，邮箱：jubao@sdzk.cn）。
来源 济南都市频道、山东疾控
编辑 锄药
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