记忆力增强「高中生增强记忆力的十种药」

科学家解密留兰香促记忆的机理

薄荷是最著名的天然草药之一，具有止痛、消炎、解痉挛、抗氧化和收缩血管的作用。多数研究发现薄荷的香味可以增强记忆力和警觉性，薄荷可能是增强记忆力的天然药物。

2008年诺森比亚大学等三所大学研究团队共同研究留兰香薄荷对人类认知与情绪的影响，发现留兰香薄荷显著改善了认知要求高的快速视觉信息处理任务的表现，并且两种剂量都减轻了疲劳。并具有高水平的薄荷醇、薄荷酮和特征性体外胆碱能抑制等特性，有益于调节高要求的认知任务的表现，并改善健康成人的扩展认知任务表现。

无独有偶，2019年美国研究人员发表在《Nutrition Research》期刊的文章中的试验，研究了长期补充留兰香萃取物对年轻、活跃的个体的认知的影响。发现补充留兰长期香萃取物改善了注意力的两个领域——复杂注意力和持续性注意力。这项研究首次证明，在年轻人和健康人长期服用留兰香萃取物后，注意力得到了改善。

留兰香提取物改善记忆效果显著，于是2020年科学家又对其进行了研究，发表在《Antioxidants》期刊上的一篇文章，表明留兰香提取物可以减少活性氧的产生，对中枢神经系统有良好的作用，显示出预防认知衰退的作用。

多数研究证明了留兰香提取物对大脑发育的影响，它具有消炎抗氧化的作用，并在一定程度上能够促进神经发育。现在药用植物是生物活性代谢物的宝贵来源，可以作为新的药物治疗。相信“吃薄荷就可以预防老年痴呆，改善记忆”这一想法在不久的将来就可以实现！

【参考文献】

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