这几天，高考成绩陆续出炉，四川成都一对双胞胎火了。
哥哥张家杰和弟弟张家豪分别取得理科718分、705分的好成绩，引发网友热议。
在接受采访时，妈妈提到一点：两兄弟特别自律。
从小到大，两兄弟作息时间很规律，晚上尽快做好作业以后，按时睡觉。
小学的时候，晚上八点多睡觉。
上中学的时候，晚上九点多睡觉。
美国总统罗斯福曾说，有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这种品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
某种程度上来说，自律，决定了一个人的人生高度。
孩子的自律中，藏着大大的未来。
然而，生活中，孩子磨蹭拖拉、不自律，早已成为一个普遍问题。
“两个小时能做好的作业，七点开始写，一直磨蹭到晚上11点。”
“你催他做作业吧，他嫌烦，一到星期天晚上就开始熬夜补作业，每个周末如此。”
快放暑假了，身边的宝妈们已经开始焦虑：“快放暑假了，想起孩子天天早上不起、晚上不睡，我就崩溃。”
孩子天性爱玩，在培养自律的路上，需要我们家长推一把，帮助他培养自律意识。
（1）给孩子选择权，让“他律”变成“自律”
儿童教育学家尹建莉老师曾经在《最美的教育最简单》一书中写道：一个没有机会进行自我掌控的孩子，不可能学会自我控制。
自由的孩子，会更自律。
当我们不给孩子选择权的时候，孩子很容易在父母的“控制”下，产生叛逆心，一次次地跟你“对着干”。
而当我们把选择权和主动权交还给孩子，会唤起孩子内心的自尊感和责任感，激发起孩子的自律意识。
（2）引导孩子制定计划，并通过奖励的形式鼓励孩子执行计划
去年暑假，我跟女儿一起做了一个暑期计划，女儿不仅完成了作业，学习了一直想学的轮滑，参加了夏令营活动，还做了很多想做的小事情，特别开心。
制定计划，实际上是一个设立目标和分解目标的过程。
跟孩子一起探讨暑假想要做哪些事情，比如完成暑期作业、学习轮滑、参加夏令营、看电影、跟爸爸去海边跑步、去海边游泳、跟好朋友一起玩……
然后，结合孩子的兴趣，我们可以一起按照目标的重要性来分解任务，安排每周的计划和作息时间。
制定好计划以后，就是执行计划了。
很多孩子都会“三分钟热度”，计划执行不超过三天就开始找各种理由放弃，这时候需要一些小奖品来激励一下孩子。
让孩子自己列一个愿望清单，然后建立一个奖励机制。比如，一周任务完成，奖励她一套喜欢的玩具。
去年暑假结束，女儿很开心地说“再也不用突击补作业了”，还说过了一个很充实的假期。
（3）以身作则，做自律的父母
我见过身边很多妈妈，一边玩着手机，吐槽“哎呀，最近什么也不想做，报名学习瑜伽，去了两天就没再去”，一边嫌弃孩子不好好上兴趣班，总是找各种借口不去上课。
我也见过很多妈妈，跟着孩子一起参加培训班，孩子上幼儿英语启蒙班，妈妈在旁边上成人英语培训班。
正如主持人董卿曾经说的，你想让孩子成为什么样的人，你就先成为一个什么样的人。
你想让孩子成为一个自律的人，那么你就不要总是那么懒散，甚至做事情“三天打鱼，两天晒网”，而是跟孩子一起学习，一起成长。
又一年的暑假来了，爸爸妈妈们，你准备跟孩子一起度过一个怎样的假期呢？
为了让孩子拥有一个规律、充实的暑假，告别“假期综合征”，我们给出4个温馨小提示：
（1）跟孩子一起做一个整体的假期规划。
（2）孩子的作息时间，要保持规律性。
（3）在孩子想要放弃的时候，适时地“推一把”。
（4）在孩子需要的陪伴的时候，尽量多陪伴，增进彼此的感情。
自律，是孩子一生的软实力。
愿父母可以早一点把自律的种子种进孩子的心里。
也愿孩子们在插上自律的翅膀后，拥有一个美好的假期，拥有一个美好的未来！
本文章来自于微信公众号松鼠AI智适应教育，敬请关注。
暑假需要作业答疑的小伙伴们可以私信我啊.......
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